En mycket rolig form av friskvård, där du tränar kondition, koordination, minneskapacitet, smidighet och uthållighet. På Umeå universitetssjukhus håller man just på med en studie om line dance i friskvårdshänseende och har kommit fram till att denna dansform är väldigt bra för att motverka benskörhet.

Karakteristiskt för en linedance är att man står på linjer, en och en, och lär sig en serie för-koreograferade steg - de första nybörjardanserna brukar ha 16 steg - och så upprepar man denna stegserie tills musiken tar slut. Står man på samma håll hela tiden, dansar man en "enväggsdans", men man kan också skifta riktning och dansa tvåväggs- eller fyrväggsdanser.

När man så fått kläm på det här med att byta riktningar och upprepa inlärda stegserier, ska man börja dansa! Allt man kan dansa två och två, kan man dansa som solist.

Linedance har fem huvudkaraktärer:

”Rise and Fall” - för det ALLRA mesta handlar det om valser här; ”Lilt” kan vara polka eller east coast swing – påminner om jive eller bugg. ”Smooth” blir det när vi dansar twostep, west coast swing (sexig blues-musik) eller nighclub twostep ,”Cuban” täcker våra latin-danser cha-cha-cha, rumba och mambo; och den femte karaktären heter ”Funky”. Efter ett par terminer har en nybörjare inom linedance bekantat sig med de fem karaktärerna och vilka olika tekniker man kan använda sig av för att få till dem.

Det twistas om linedansens ursprung. Under första halvan av 1990-talet drabbades Skandinavien av country line dance-flugan, men då var vi några stycken som redan dansat line till disco på 70-talet, och som väljer att använda HELA skivbacken (inklusive countryplattorna) på våra danskvällar och kurser.

Somliga av oss väljer efter att tag att prova vingarna (eller fötterna) på uppvisningar och / eller tävlingar, medan andra bara ”dansar för att det är roligt”. (Hur många har träffat på nån som dansar för att det är tråkigt??? Upp med en hand!)

I vilket fall som helst – linedance-kurser finns på flera olika nivåer, och för dansare med olika målsättningar. Motionera, träffa kompisarna, höra cool musik, äntligen få kläm på vad en polka är, träna minnet, våga dansa för publik, tävla på VM, eller alltihop – du väljer.

Linedance är för alla!

Maria ”Dixie” Lippe, 2007

Dixie´s Linedance